La terapia individual, es la estrecha relación entre un terapeuta y el paciente, en la cual debe existir una confianza y aceptación a la apertura en donde el paciente puede expresar libremente sus problemas y emociones. En la terapia se logra cambiar el concepto de uno mismo y sanar las huellas que aún nos están afectando.

La finalidad de la terapia individual es ayudarte a entender tu forma de comportarte, tus emociones y cómo tu forma de plantearte las cosas (algunas veces de forma no del todo consciente) te lleva a sentirte como te sientes y actuar como actúas.

Te hace fuerte frente a la vida. Una situación que hay que evitar en la psicoterapia es que la relación entre el terapeuta y el paciente no sea de dependencia. Por tanto, el psicólogo te ayuda a ser dueño de ti mismo y a adquirir nuevas habilidades que te serán útiles en tu vida diaria.

Beneficios de la terapia psicológica (individual):

• Te ayuda a sentirte mejor.

• Te enseña herramientas para manejar conflictos.

• Te ayuda a cambiar las creencias limitantes.

• Te ayuda a vivir en armonía contigo mismo y con los demás.

•  Relación de confianza y empatía.

•  Te fortalece frente a la vida.